Диеты знаменитостей!

Огромное количество людей ежедневно борется с лишним весом и решает проблему, как похудеть без физических нагрузок и медицинских препаратов. Лишний вес стал настоящей проблемой XXI века, от него страдают молодые и пожилые люди самых разных профессий, среди которых немало артистов и знаменитостей. Но абсолютно все из них мечтают обрести былую стройность и поправить здоровье.

Ярчайшим примером среди российских звезд, добившихся колоссальных успехов с помощью диеты для похудения, является Лариса Долина. За считанные месяцы она превратилась из симпатичной толстушки в шикарную стройную красавицу и продолжает сохранять отличную форму вот уже несколько лет. Певица разработала несколько вариантов диеты, которая поможет быстро достигнуть желаемого результата, и сохранять нормальный вес без труда и лишних затрат.

В этой статье речь пойдет о двухнедельной диете, которая поможет избавиться от 5-10 кг. В течение 14 дней нужно питаться исключительно по часам, в день предполагается 6 приемов пищи, промежутки между которыми будут составлять два часа. Первый прием пищи рассчитан на 8.00 утра, а последний, соответственно, на 18.00 часов вечера. Меню диеты довольно простое и расписано на каждый день. Первый день — 5 средних картофелин, сваренных в мундире и 500 мл нежирного кефира. Второй день — 500 мл нежирного кефира и 200 гр. сметаны. Третий день — 500 мл кефира и 200 гр. обезжиренного творога. Четвертый день — 500 гр. кефира и 500 гр. отварного постного мяса. Пятый день — 500 мл кефира, 500 гр. моркови (можно заменить 500 гр. чернослива или 1 кг зеленых яблок). Шестой день — 1 л кефира. Седьмой день — 1 л негазированной минеральной воды.

Для подбора продуктов использовалась таблица калорийности, так что ни одной лишней калории в этом меню нет. Оно расписано на семь дней и является одинаковым, как для первой, так и для второй недели диеты. Все перечисленные продукты на один день необходимо разделить на шесть приемов пищи, пропускать прием пищи или переносить его крайне нежелательно, поскольку это нарушит одно из главных условий диеты — временное ограничение. Если придерживаться всех правил в строгости, то обещанный результат, непременно, будет достигнут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *